Em 14 de abril de 2000, o mundo foi saudado por Patrick Bateman, um banqueiro de investimentos rico, narcisista e psicótico. American Psycho pode ter se tornado um clássico cult, mas também enfrentou muita controvérsia por seus métodos. O ator Christian Bale foi bastante elogiado por seu trabalho no filme e alguns podem até chamá-lo de seu papel inovador.
Christian Bale em American Psycho
Agora, vinte e dois anos após o lançamento do filme, uma famosa mídia social plataforma, TikTok, se interessou pelo filme, e não, os modos brutais de Patrick Bateman não são o motivo. Na cena de abertura do filme, o personagem principal é visto exibindo sua extensa rotina matinal, iluminando ainda mais a natureza egocêntrica do cara. Bem, agora, os usuários do TikTok estão tentando seguir sua rotina de exercícios, que pode não ser tão inofensiva quanto se pensa!
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A rotina psicótica americana de Christian Bale está na moda
Rotina de condicionamento físico de Patrick Bateman
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Além de compressas de gelo, limpadores de poros profundos e limpadores de gel ativados por água, a rotina matinal de Patrick Bateman envolve um rigoroso regime de condicionamento físico, incluindo cerca de mil abdominais. Agora, estamos todos bem cientes do físico incrível de Christian Bale e seria seguro dizer que muitas pessoas querem ter essa aparência. Isso é exatamente o que está acontecendo no TikTok.
Em conversa com a GQ, dois especialistas em PTs, Chris Antoni e Farren Morgan, tinham algo a compartilhar sobre toda a tendência que está acontecendo. Antoni chama o físico de Bale de “o auge da masculinidade” com seus ombros largos, abdômen e baixo percentual de gordura corporal.
“Eu descreveria o corpo de Patrick Bateman como o auge da masculinidade: ombros grandes e largos, tanquinho e costas em V estéticas combinadas com um baixo percentual de gordura corporal. Alguns diriam que seu corpo é uma semelhança de um deus grego no filme.”
Morgan, o fundador do The Tactical Athlete, entrou na discussão afirmando que alcançar o nível de deus grego em seu físico vem com mudanças extremamente desafiadoras e às vezes inatingíveis. Uma dieta altamente restritiva e treinamento intensivo são apenas parte do pacote que acompanha uma jornada de transformação.
“Você precisará passar por uma dieta altamente restritiva sem trapaça e um regime intensivo de quatro plano de treinamento de força para obter seu abdômen altamente definido, bíceps grossos, ombros largos e v-taper esculpido que ele mostra no filme.”
O TikTok sempre foi sobre novos desafios. Seja uma tendência de dança ou uma reforma, os usuários estão sempre tentando se superar em seus perfis. Agora, depois de mais de duas décadas desde que Patrick Bateman compartilhou sua rotina matinal com o mundo, o TikTok encontrou seu novo desafio de condicionamento físico. Adicione a isso o fato de que a maioria dos jovens está aceitando o desafio sem estar ciente das possíveis repercussões e você terá a receita perfeita para um desastre.
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O novo desafio de condicionamento físico pode ter seu Desvantagens
Christian Bale como Patrick Bateman
De acordo com Antoni, que é o fundador da Tailor Made Fitness, muitos jovens estão exagerando quando se trata de fitness apenas para parecerem bem definidos. Ele falou sobre como a disciplina necessária para alcançar um físico divino está ausente de muitos jovens e eles acabam pegando atalhos. Cortar cantos aqui significa recorrer a suplementos para melhorar seu físico. Ele os criticou por pegar atalhos e, em seguida, dar conselhos de condicionamento físico em suas contas de mídia social. Antoni também afirmou que isso muitas vezes leva outras crianças de sua idade a se sentirem inseguras apenas porque seus corpos parecem diferentes.
O treino ridículo de Patrick Bateman pode estar fazendo mais mal do que bem às pessoas. Devido à cultura agitada e ao fato de que todos estão tentando ser melhores que os outros, os jovens podem estar caindo em uma armadilha com este. Normalmente, os desafios da Internet são limitados no tempo e atingir o nível de condicionamento físico de Patrick em um curto espaço de tempo certamente não é uma jogada inteligente. As pessoas levam anos para realmente se transformar de maneira saudável.
Então, se você quiser fazer da maneira certa, Antoni sugere exercícios como supino, agachamento, levantamento terra ou basicamente qualquer coisa que filme vários corpos partes.
“Exercícios compostos constroem mais massa muscular, o que equivale a queimar mais calorias no menor período de tempo. Normalmente, você os distribuiria ao longo da semana, iniciando uma sessão de ginástica com apenas um desses’grandes movimentos’e esperando outra semana para se recuperar antes de tentar novamente.”
Se você está procurando se transformar em uma pessoa mais saudável, não se restrinja a um limite de tempo. Vá devagar, pois as coisas boas levam tempo. No final, o conselho é comer de forma saudável, não sobrecarregar seu corpo e, definitivamente, não se esqueça do cardio!
American Psycho está disponível para transmissão na Netflix.
Fonte: GQ
