亨利·卡維爾也是現實生活中的超級英雄。多年來，影迷們看到他通過其標誌性角色將人類從各種邪惡中拯救出來。然而，很多人可能不知道，這位英國巨星用那魁梧的身軀同樣為社會做出了努力。這位大片演員多年來一直參加 Durrell 挑戰賽，為 Durrell 野生動物保護基金會籌集資金。在承擔這一巨大責任的同時，他也成為了健身界頗具傳奇色彩的人物。還記得當這位 Netflix 明星洩露心率增加如何幫助他實現《巫師》目標時的秘密嗎?
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返回2019 年，這位前超人與 Men’s Health 坐下來談論他的健身和訓練。在 Durrell 挑戰賽之前，他透露了訓練的變化如何幫助他為 Netflix 節目塑造好身材。 《巫師》於 2019 年底在這家流媒體巨頭上首次亮相。那是不朽明星與好萊塢重量級教練戴夫·里恩齊合作的時候。
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為了為八集奇幻劇集《巫師》進行訓練，他進行了空腹有氧運動以快速燃燒沉重的脂肪。他表示，這項運動幫助他減掉了脂肪，為傑洛特塑造了完美的體格。此外，Enola Holmes 明星對此印象深刻，他認為這是最好的減脂有氧運動之一。
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“這只有 20 分鐘，所以不會讓人筋疲力盡。這不像 HIIT，從心理上講，HIIT 可能會非常累人，”他告訴男性健康。卡維爾繼續說，他的心率在 125-135bpm 左右，這對他的脂肪有重大影響。這是幫助他獲得人生最佳身材甚至超越超人的主要因素之一。
正常人怎麼能練出亨利卡維爾這樣的體質?
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在同一次採訪中，亨利·卡維爾說，任何人都可以建立他們在節目中看到的相同體格，電影。然而，要變得健康，最大的訣竅是選擇合適的時間、資產和演員透露的資源。在他看來，強身健體是一項必須堅持不懈的職業。
就像他無論拍攝日程多麼艱苦都堅持不懈地努力一樣，
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