Arnold Schwarzenegger bir çox şeyləri ilə məşhurdur. O, aktyor, bodibilder, keçmiş siyasətçi və uğurlu iş adamıdır. Bununla belə, okaryerasına bodibildinqlə başladıvə karyerasında uğur qazandı. O, ilk illərində bir çox belə yarışlara qatılıb vəqalib olub və şöhrətinin böyük bir hissəsini bodibildinqə borcludur.
Arnold Schwarzeneggerin ilk bədən tərbiyəsi yarışması~ 1963 pic.twitter.com/QpbJtiBT6s
— PastThroughPictures (@PastThroughPics) 18 yanvar 2023-cü il
Şvartsenegger tez-tez bodibildinq sirlərini açır və pərəstişkarlarına məsləhətlər verir. Bu dəfə o, geniş kütlələr üçün faydalı ola biləcək yeni bir şey təklif etdi. Bu yaxınlarda o, daha yüngül çəkilərin insanlara əzələ qazanmasına kömək edəcəyiyeni metodu paylaşdı.
HƏMÇİNƏ OXUYUN “İdman zalına qayıt..” Cozef Baena Ata Arnold Şvartseneggerin aktyorluqla bağlı ona verdiyi bu unikal məsləhəti paylaşır
Arnold Schwarzenegger daha çox qazanc əldə etmək üçün asan bir hiylə paylaşdı
Hətta 75 yaşında Schwarzenegger kifayət qədər aktivdir və fiziki cəhətdən sağlam olmağın faydalarından xəbərdardır. O, pərəstişkarları ilə yanaşı,eynən onun kimi bodibildinqlə məşğul olanlarla ayaqlaşır. Kişilərin Sağlamlığına görə, o, bu yaxınlarda təmizlənib ağır çəkiləri qaldırmaq haqqında böyük bir mif. Çox adam düşünür ki,ağır çəkilər qaldırmaq əzələləri və bədəni tez bir zamanda gücləndirmək üçün daha yaxşıdır.
“Məndən götür, Arnold Şvartsenegger: sən deyilsən. Vücudunuza daxil olanları çox diqqətlə izləmədən yeddi cənab Olimpiada qazanmaq. pic.twitter.com/7MlUkdbSrd
— Super 70-lərin İdmanı (@Super70sSports) 24 noyabr 2020-ci il
Lakin Schwarzenegger bu mif nümunəsini aydınlaşdırdı onun kumiri Eugen Sandow. Onu xatırlayaraq dedi ki, 20-ci əsrin əvvəllərində güc idmanının populyarlaşmasına kömək edən Sandoudur. Sandou haqqında danışan Predator aktyor dedi ki, o, yer üzündəki ən güclü insandır və onu məşhurlaşdıran da onun bədəni olub.
Onun kifayət qədər məşhur olduğu daha bir şey 125 təkrar etmək idi. twist idi ki,qantellər çox yüngül çəkiyə malikdir.”Kiçik çəkilər sizi xoşbəxt edirsə, yaxşı bir yoldaşlığınız var! Sizi məşq etməkdən zövq alan hər şeyi edin” dedi.
HƏMÇİNƏ OXUYUN: Arnold Schwarzenegger, onun kəsmək planına əməl etsəniz, 8 həftəyə əzələləri heykəlləndirəcəyinizi vəd edir
Ümumilikdə, onun fikrincə, bədəninizi müəyyən təkrarlar və ya dəstlərlə məhdudlaşdırmaq onun böyüməsinə kömək edəcək. Lazımsız yerə heç bir məhdudiyyət olmadan daha çox təkrar etmək heç bir xeyir verməyəcək. O, çox məharətlə dedi ki, məşqlə bağlı “sənət və elm” var və onun intensivliyi insanın nəticəsini müəyyən edəcək.
Arnold Schwarzeneggerin bu ideyası haqqında fikirləriniz necədir? Şərhlərdə bizə bildirin.
