Een goeie blik op Mark Wahlberg se sosiale media-rekening sal jou vertel dat behalwe dat hy’n merkwaardige akteur is, is hy ook’n fiksheidsentoesias soos geen ander nie. Deur sy intense oefenroetines met sy aanhangers te deel, het Mark Wahlberg baie geïnspireer om ook hul transformasiereis te begin. Ek bedoel, dit is moeilik om nie deur sy video’s gemotiveer te word nie!
Mark Wahlberg
Op die ouderdom van 51 het Mark Wahlberg baie jongmense agtergelaat wat fiksheid betref. Hy weet wat vir sy liggaam werk en wat nie. En hoewel hy nie skroom om hard te gaan by die gimnasium nie, maak hy ook seker dat hy sy liggaam die herstel gee wat dit nodig het en verdien. Na aanleiding van’n redelik algemene dog nie-so-maklike herstelmetode, neem Mark Wahlberg’n duik in’n bad vol ysige koue water.
Lees ook:”Ek gee nie’n f **k”: Mark Wahlberg het Martin Scorsese verneder, geweier om te buig ten spyte van reuse-salaris van $5 miljoen
Mark Wahlberg vat’n duik in ysige koue water
Mark Wahlberg doen die koue duik
Lees ook: Will Smith en Mark Wahlberg is $1 miljoen aangebied om hul lewens in’n bokswedstryd te waag
Mark Wahlberg doen wat nodig is om die Griekse-God te handhaaf-soos liggaamsbou van hom. En as dit beteken om’n duik in’n koue duik tenk te neem en daar nek-diep te sit, dan is dit so. Deur na Instagram te gaan, het Wahlberg’n video geplaas waar gesien is hoe hy presies dit doen.
Hy het die plasing onderskrif:”Ek het gedink Boston is koud.”In die video vergelyk Wahlberg die gevoel met dié van in die Atlantiese Oseaan, voordat sy vrou reggehelp word wat hom herinner het dat dit eintlik die Stille Oseaan is. Alhoewel die Boogie Nights-akteur swaar asemgehaal het deur die duik, was hy nie een wat van’n uitdaging teruggekeer het nie.
Wahlberg se kommentaarafdelings is gevul met aanhangers en bewonderaars wat hom prys omdat hy hulle hoop gegee het dat dit nooit te veel is nie. laat om’n fiksheidsreis te begin.
Sewe keer is mnr. Olympia, Phil Heath, ook aan Wahlberg se kant wanneer dit by hierdie herstelmetode kom. Hy het ook’n video gedeel wat praat oor die voordele van die koue duik toe hy in 39-grade water geklim het om sy liggaam te herstel. Hy beveel aan dat almal dit probeer en dat mense hulself elke dag moet uitdaag.
Lees ook: “A new look, a fresh start”: After Officially Leaving Hollywood, Mark Wahlberg “Thriving” in New $8,25M Las Vegas-huis soos hy Hollywood 2.0 skep
Nog’n herstelmetode wat deur Mark Wahlberg gebruik is
Mark Wahlberg het kriokamers vir herstel gebruik
Terug in 2018 het Wahlberg op Ellen verskyn waar hy gepraat het oor hoe hy’n kriokamer gebruik om sy liggaam te laat herstel ná’n strawwe oefensessie destyds. Wahlberg het gesê,
“Die kryokamer was soos’n 150 [graad] onder nul. Jy gaan vir drie minute in, maar jy kan rondbeweeg, jy kan na’n liedjie luister. En dit help regtig met jou herstel… Jy gaan in, jy weet, jy het’n masker op, handskoene, sokkies,’n hoed… Ek het’n paar onderklere aan.”
Toe Ellen DeGeneres hom vra hoe sy”goed”met die kriokamer handel, het die akteur geantwoord:”Dit verkrimp net’n bietjie, maar dit is oukei.”Wel, daar is geen keer aan Wahlberg wanneer dit kom by die behandeling van sy liggaam soos’n tempel nie! Hy is werklik’n inspirasie.
Bron: Instagram | Mark Wahlberg
