Sindroma e tunelit karpal është një çrregullim i zakonshëm nervor që prek dorën dhe krahun. Mund të shkaktojë mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash dhe dobësi në gishta dhe gishtin e madh, si dhe dhimbje dhe parehati në kyçin e dorës dhe parakrahut. Sindroma e tunelit karpal shkaktohet nga presioni në nervin mesatar, i cili kalon nga parakrahu përmes një kalimi të ngushtë në kyçin e dorës (tuneli i kyçit të dorës) deri në dorë.
Sindroma e tunelit karpal mund të ketë shkaqe të ndryshme, por një. ndër më të zakonshmet është përdorimi i përsëritur ose i zgjatur i dorës dhe kyçit të dorës në aktivitete të caktuara, të tilla si shtypja, klikimi i mausit ose luajtja e një instrumenti. Këto aktivitete mund të shkaktojnë inflamacion, ënjtje dhe ngjeshje të nervit mesatar në tunelin karpal.
Nëse keni sindromën e tunelit karpal dhe besoni se është e lidhur me punën tuaj, mund të keni të drejtë për kompensim të punëtorëve. përfitimet. Megjithatë, vërtetimi se gjendja juaj është e lidhur me punën mund të jetë sfiduese, pasi mund të ketë faktorë të tjerë që kontribuojnë në simptomat tuaja, si mosha, gjinia, gjenetika ose kushtet themelore mjekësore.
Në këtë artikull, ne do të ofrojmë disa këshilla se si të vërtetojmë se tuneli i kyçit të dorës është i lidhur me punën, si dhe disa hapa që mund të ndërmerrni për të parandaluar ose trajtuar gjendjen tuaj.
Cilat janë simptomat e sindromës së tunelit karpal?
Simptomat e sindromës së tunelit karpal zakonisht fillojnë gradualisht dhe përkeqësohen me kalimin e kohës. Ato mund të përfshijnë:
– Mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash ose djegie në gishtin e madh, gishtin tregues, gishtin e mesit dhe një pjesë të gishtit të unazës
– Dhimbje ose shqetësim në kyçin e dorës, pëllëmbë ose parakrah
– Dobësi ose vështirësi në kapjen ose mbajtjen e sendeve
– Hedhja e gjërave ose ngathtësia
– Vështirësi në kryerjen e detyrave motorike të shkëlqyera, të tilla si mbyllja e kopshave të këmishës ose të shkruarit
– Simptomat janë shpesh më keq gjatë natës ose në mëngjes
– Simptomat mund të prekin njërën ose të dyja duart
Cilët janë faktorët e rrezikut për tunelin karpal sindromi?
Sipas Mayo Clinic, disa nga faktorët e rrezikut për sindromën e tunelit karpal janë:
– Faktorët anatomikë: Një frakturë ose zhvendosje e kyçit të dorës, artriti që deformon kockat e vogla në kyçi i dorës ose një tunel më i vogël i kyçit të dorës mund të rrisë presionin mbi nervin mesatar.
– Seksi: Sindroma e tunelit karpal është përgjithësisht më e zakonshme tek gratë. Kjo mund të jetë për shkak se zona e tunelit karpal është relativisht më e vogël tek gratë sesa tek burrat.
– Kushtet që dëmtojnë nervat: Disa sëmundje kronike, si diabeti ose çrregullimet e tiroides, mund të ndikojnë në nerva dhe të rrisin rrezikun e sindromi i tunelit karpal.
– Gjendjet inflamatore: Artriti reumatoid ose sëmundje të tjera autoimune mund të shkaktojnë inflamacion në kyçin e dorës dhe të ndikojnë në nervin mesatar.
– Obeziteti: Të qenit mbipeshë mund të rrisë presionin mbi kyçin e dorës. nervin median dhe shkaktojnë sindromën e tunelit karpal.
– Shtatzënia: Ndryshimet hormonale dhe mbajtja e lëngjeve gjatë shtatzënisë mund të shkaktojnë ënjtje në kyçin e dorës dhe ngjeshjen e nervit median.
– Faktorët në vendin e punës: Kryerja e aktivitetit. Lëvizjet e përsëritura ose të forta të duarve dhe kyçeve për periudha të gjata kohore mund të shkaktojnë stres dhe inflamacion në tunelin e kyçit të dorës. Kjo mund të prekë punëtorët që përdorin shpesh tastierat, minjtë, veglat, instrumentet ose makineritë.
Si të vërtetoni se tuneli i kyçit të dorës është i lidhur me punën?
Nëse keni sindromën e tunelit karpal dhe ju Nëse dëshironi të kërkoni përfitimet e kompensimit të punëtorëve, ju duhet të provoni se gjendja juaj është e lidhur me punën. Kjo do të thotë që ju duhet të tregoni se aktivitetet tuaja të punës shkaktuan ose përkeqësuan simptomat tuaja.
Për ta bërë këtë, mund t’ju duhet të jepni prova të tilla si:
– Të dhënat mjekësore: Ju duhet të bëni këtë. vizitoni një mjek sapo të vini re ndonjë shenjë të sindromës së tunelit karpal. Mjeku do të ekzaminojë dorën dhe kyçin e dorës, do të kryejë disa teste (siç janë studimet e përçueshmërisë nervore ose elektromiografia) dhe do të diagnostikojë gjendjen tuaj. Mjeku gjithashtu do të dokumentojë simptomat tuaja, ashpërsinë e tyre, shpeshtësinë e tyre dhe ndikimin e tyre në aktivitetet tuaja të përditshme. Ju duhet t’i kërkoni mjekut tuaj të shkruajë një raport që shpjegon se si aktivitetet tuaja të punës kontribuan në gjendjen tuaj.
– Historia e punës: Duhet të mbani një regjistër të historisë suaj të punës, duke përfshirë titullin e punës, detyrat, orët, pajisjet e përdorura dhe çdo ndryshim apo modifikim i bërë në mjedisin tuaj të punës. Duhet të vini re gjithashtu çdo incident ose aksident që mund të ketë lënduar kyçin e dorës ose dorën.
– Deklaratat e dëshmitarëve: Duhet të pyesni bashkëpunëtorët, mbikëqyrësit ose këdo tjetër që mund të vërtetojë aktivitetet tuaja të punës dhe të tyre efekte në dorën dhe kyçin tuaj për të dhënë deklarata me shkrim. Ata gjithashtu mund të dëshmojnë në emrin tuaj nëse është e nevojshme.
– Mendimet e ekspertëve: Mund t’ju duhet të konsultoheni me një ekspert që mund të vlerësojë aktivitetet tuaja të punës dhe lidhjen e tyre me gjendjen tuaj. Ky mund të jetë një terapist profesional, një ergonom, një këshilltar profesional ose një specialist mjekësor. Eksperti mund të japë një mendim objektiv dhe profesional se si puna juaj shkaktoi ose përkeqësoi sindromën e tunelit të kyçit të dorës.
Si të parandaloni ose trajtoni sindromën e tunelit karpal?
Nëse keni sindromën e tunelit karpal?
Nëse keni sindromën e tunelit të kyçit të dorës. ose jeni në rrezik për ta zhvilluar atë, duhet të ndërmerrni disa hapa për të parandaluar ose trajtuar gjendjen tuaj. Këto përfshijnë:
– Marrja e pushimeve të shpeshta nga aktivitetet tuaja të punës dhe shtrirja e duarve dhe kyçeve
– Përdorimi i pajisjeve ergonomike, të tilla si tastierë, minj, karrige, tavolina ose vegla që janë projektuar për të reduktuar tendosjen dhe presionin në dorën dhe kyçin e dorës
– Mbajtja e një lidhëse dore ose mbajtëse dore gjatë natës ose gjatë ditës për të mbajtur kyçin tuaj në një pozicion neutral dhe për të lehtësuar presionin mbi nervin mesatar
– Aplikimi i akullit ose nxehtësisë në kyçin tuaj për të reduktuar inflamacionin dhe dhimbjen
– Marrja e barnave anti-inflamatore pa recetë, si ibuprofeni ose naprokseni, për të lehtësuar shqetësimin
– Marrja e injeksioneve kortikosteroide në kyçin tuaj për të reduktuar ënjtjen dhe inflamacionin
– Duke iu nënshtruar një operacioni për të liruar nervin mesatar nga tuneli i kyçit të dorës nëse trajtimet e tjera dështojnë ose simptomat tuaja janë të rënda
Përfundim
Sindroma e tunelit të kyçit të dorës është një çrregullim i zakonshëm nervor që mund të ndikojë në funksionin dhe cilësinë e jetës së duarve dhe krahëve. Mund të shkaktohet nga faktorë të ndryshëm, por një nga më të zakonshmet është përdorimi i përsëritur ose i zgjatur i dorës dhe kyçit të dorës në aktivitete të caktuara pune.
Nëse keni sindromën e tunelit karpal dhe besoni se është punë-lidhur me këtë, ju mund të keni të drejtë për përfitimet e kompensimit të punëtorëve. Megjithatë, vërtetimi se gjendja juaj është e lidhur me punën mund të jetë sfiduese, pasi mund të ketë faktorë të tjerë që kontribuojnë në simptomat tuaja.
Për të vërtetuar se tuneli i kyçit të dorës është i lidhur me punën, duhet të ofroni prova të tilla si të tilla. si të dhënat mjekësore, historia e punës, deklaratat e dëshmitarëve dhe mendimet e ekspertëve. Ju gjithashtu duhet të ndiqni procedurat dhe afatet e sistemit të kompensimit të punonjësve të shtetit tuaj.
Duhet të ndërmerrni gjithashtu hapa për të parandaluar ose trajtuar sindromën e tunelit tuaj të kyçit të dorës duke bërë pushime, duke përdorur pajisje ergonomike, duke veshur një nyje dore, aplikimi i akullit ose nxehtësisë, marrja e barnave anti-inflamatore, marrja e injeksioneve kortikosteroide ose kryerja e operacionit.
Shpresojmë që ky artikull t’ju ketë ndihmuar të kuptoni se si të provoni se tuneli i kyçit të dorës është i lidhur me punën dhe çfarë mund të bëni për të përmirësuar gjendjen tuaj. Nëse keni ndonjë pyetje ose shqetësim, ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj ose një avokat të kompensimit të punëtorëve për më shumë informacion dhe këshilla..
