El estigma que rodea el tema de la salud mental ha disminuido significativamente en los últimos años y las redes sociales han tenido una gran influencia. Sin embargo, como estaría de acuerdo Arnold Schwarzenegger, a veces las redes sociales pueden salirse un poco de control y hacer más mal que bien para nuestra salud mental.
Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger, además de ser un actor fabuloso y un experto en fitness, es un defensor del bienestar mental. Sin embargo, tiene problemas con los llamados influencers de las redes sociales por hacer las cosas de manera incorrecta. Incluso investigó la creciente tendencia de ser un”alfa”, afirmando que se habría reído directamente de la cara del aparente alfa si alguien pretendiera ser uno frente a él. Entonces, ¿qué debería hacer la gente si no escucha a estos influencers? Bueno, ¡Arnold Schwarzenegger tiene el consejo perfecto!
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Arnold Schwarzenegger critica a los influyentes de las redes sociales
Arnold Schwarzenegger, exgobernador de California
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En su boletín de acceso gratuito, Arnold’s Pump Club, Arnold Schwarzenegger abordó el tema de la salud mental y afirmó que las personas deben tratar sus mentes con el mismo respeto con el que tratan sus cuerpos. También habló sobre cómo las personas no deberían avergonzarse o tener miedo de pedir ayuda, ya sea a sus seres queridos o a un profesional.
“[Tú] no debes tratar tu mente de manera diferente a tu cuerpo. Tienes que entrenar a los dos. Si su rodilla lo retuviera y lo hiciera cojear por todas partes, iría a ver a un fisioterapeuta. No hay vergüenza alguna en admitir que necesitas ayuda con tu mente. Ninguno. De hecho, si estás pensando en darle dinero a algún gurú que promete hacer tu vida perfecta, gástalo en un terapeuta. Entrenemos esas mentes”.
Luego pasó a enfurecer a los influencers de las redes sociales por ser la razón por la cual la salud mental de las personas está sufriendo tanto. Schwarzenegger está absolutamente en contra de que la gente preste atención a lo que estos influencers tienen que decir, ya que afirma que nadie necesita una clase sobre cómo ser un hombre.
“Esto es lo que veo: las redes sociales. La gente pasa todo el día en línea, y hay muchos artistas de mierda y charlatanes y vendedores de indignación en Internet; los’influencers’que te dicen que tienes que ponerte esto o no vales nada… o los timadores que te venden alguna clase falsa sobre cómo ser un hombre. Les daré una pista: nadie necesita una clase sobre eso. Y nadie que sea un verdadero líder anda llamándose a sí mismo un”alfa”. Es absurdo. Si alguien hiciera eso en Gold’s Gym, nos habríamos reído hasta que se detuvieran”.
Si bien las redes sociales también podrían llamarse un refugio para aquellos que tienen dificultades para lidiar con su salud mental, Bane sigue a Boon. Es muy fácil ser víctima de la mentalidad imponente de algunos de los llamados influencers. La pregunta es, ¿cómo exactamente puede ayudarse a sí mismo y a su completo bienestar? Schwarzenegger también tiene una respuesta para eso.
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Consejos de Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger insta a las personas a hacer ejercicio y salir
Schwarzenegger ha dejado bastante claro que se preocupa por el bienestar de las personas, por lo que tiene algunas cosas que le gustaría que la gente probara, en lugar que escuchar a personas influyentes en línea. Desde trabajar en tus inseguridades hasta hablar con personas reales, esto es lo que Schwarzenegger cree que te ayudaría. Sin embargo, debe mencionarse que el actor de Terminator de ninguna manera se hace pasar por un experto.
“Si pudiera decirles algo a estos hombres y mujeres, sería que apaguen las redes sociales. , piensa en tu mayor inseguridad y comienza a resolverla en el mundo real. Sal, haz ejercicio, habla con personas reales. Deja de escuchar a estos influencers y lo que creen que necesitas. Te están vendiendo… Estoy feliz de estar aquí para brindar una voz positiva en las redes sociales e Internet. Y de nuevo, no soy un experto. Si tienes problemas, busca ayuda. Eso requiere mucha fuerza”.
Estas son algunas sabias palabras del exgobernador de California. Recuerde, las redes sociales pueden ser tan dañinas como beneficiosas y no hay razón por la que deba avergonzarse de pedir ayuda. ¡Estamos aquí para ti!
Fuente: Arnold’s Pump Club