Vous voulez avoir un corps comme le rock ? Dwayne Johnson révèle le plus grand secret de son physique surhumain. Depuis lors, le lutteur professionnel a changé de ring et maintenant il essaie de se faire un nom en tant que superstar d’action la plus connue. Dwayne Johnson révèle sa routine d’entraînement pour un physique déchiré Lire aussi : The Rock Shares Ultra Wild Workout Routine For Legendary Black Adam Body Transformation Beaucoup d’entre nous sont curieux de connaître la routine derrière son physique époustouflant. Voici tout ce qu’il a révélé, de son régime alimentaire à sa routine de gym, ses séances d’entraînement et ses horaires. Ce sont tout ce que Dwayne Johnson fait pour maintenir le facteur wow dans son physique. Vous pourriez également aimer : 10 célébrités qui ont dépensé une fortune pour se transformer Les secrets de musculation de Dwayne Johnson révélés The Rock révèle le secret de sa transformation corporelle Bien qu’il se rapproche des 50, The Rock continue l’entraînement pour maintenir son physique musclé, et nous avons maintenant un accès parfait à ses secrets de renforcement musculaire. Dans une vidéo Instagram, Dwayne Johnson a révélé comment il impliquait des supersets dans ses entraînements. Découvrez :  Les acteurs les plus dévoués de tous les temps dans le cinéma Il a révélé que tout son entraînement du dos comprenait des sur-ensembles pour s’assurer que beaucoup de sang et de volume étaient pompés dans ses muscles. Tout en effectuant des supersets, il continue de prendre des pauses minimales, nécessaires uniquement pour la récupération. The Rock semble être un fervent partisan de «lente et régulière gagne la course», il suit également la même chose dans sa routine d’entraînement. Il évite les mouvements saccadés et croit qu’il faut se pousser à la limite et être pratiquement intelligent avec l’haltérophilie. Connexe : The Rock fait taire les fans critiquant son manque d’abdos en révélant la vraie raison derrière cela Dwayne Johnson dit que”le régime est la clé”et Abandonne sa routine Dwayne Johnson a révélé son plan de régime Dwayne Johnson dit que le régime joue un rôle énorme dans sa routine. Il suit un régime alimentaire simple, et il y a quelques règles de base que The Rock maintient. Son régime alimentaire comprend cinq à sept repas stratégiquement planifiés par jour, y compris des glucides, des légumes et des protéines à chaque repas. Cela aide comme carburant après une séance d’entraînement intense. Connexe : The Rock publie une photo BTS incroyablement vasculaire de Black Adam Pour le petit-déjeuner, l’acteur prend des œufs entiers et blancs d’œufs avec flocons d’avoine et myrtilles. Il aime aussi prendre des muffins anglais, de la stévia, de la cannelle, des légumes verts en poudre, du filet de bœuf, ainsi qu’une boisson aux fibres. Mais un régime hardcore n’est pas une chose, pourtant, son amour pour les jours de triche continue des pizzas aux pancakes, brownies et bien plus encore ! Il aime tout. Il a également reconnu que les facteurs psychologiques jouent également un rôle énorme dans la forme physique et la perte de poids. The Rock semble également s’en être rendu compte lorsqu’il a changé d’orientation pour être plus reconnaissant pour ses entraînements et sa vie. Source : timesnownews.com

Demandez à tous ceux qui ont grandi à la fin des années 90 et du début des années 2000 qui était leur lutteur préféré de la WWE/WWF et vous entendrez probablement le nom de The Rock alias Dwayne Johnson. Depuis lors, le lutteur professionnel a changé de ring et maintenant il essaie de se faire un nom en tant que superstar d’action la plus connue. Aussi […]